Красивая осанка и сильные мышцы
Ровная спина и легкие движения - это визитная карточка занятий йогой. Но кроме эстетического, это еще и физиологический аспект. Регулярные занятия укрепляют мышечный корсет, защищают спину от сколеоза, готовят детей к школьным нагрузкам и развивают мышцы ног и стоп, от которых зависит походка ребенка и здоровье его позвоночника